碱性食品有哪些(孩子吃什么碱性水果)

碱性食品有哪些

1、碱性蔬菜：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。

2、碱性食用药材：石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。

3、碱性坚果：大豆、栗子、杏仁。

相信大家能经常听到，多吃酸性食物能生孩子孩，多吃碱性食物能生孩子，通过调节备孕时期的饮食，可以通过改变**酸碱性，所以酸碱性的食物能决定生孩子。那么，我们来了解一下，生孩子吃什么碱性水果?

孩子吃什么碱性水果

生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性**分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y**生存，因而更容易生孩子，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X**生存，容易生孩子孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的碱性食物。富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢比较终产生的灰质呈碱性。大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。为了人体健康着想，建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。女性平时可多食碱性水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，比较终经**系统排出助孕，对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。

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